筋トレ

この記事では、２ヶ月ほど前から始めたチューブトレーニングについて、実際にやってて良かったところをご紹介したいと思います。自宅でトレーニングをされている方、これからトレーニングをしようとしている方はぜひ参考にしてみてください。

私は昔から必要以上に気にしすぎてヘコみやすい性格でした。そんな自分を変えるため、メンタルを鍛えるべく２０１３年の７月から筋トレを始めました。そして、もうすぐ７年が経とうとしています。そんな私が筋トレを続けて分かった３つメリットについて解説します。