そんな悩みを持つ方に向けて、エクササイズマットの有能さについて解説します。
エクササイズマットは控えめに言っても最高です。もう手放せません。
ミニマリストになってから、エクササイズマット１枚で過ごしている私がその有能さをご紹介します。
床が傷つかない、汚れないから最高
当たり前のことですが、マットとしての性能をきっちりと発揮してくれています。
マットの上で寝る
マットの上で心ゆくまで寝ると、とても気持ちいいんですよね。
しかも、適度にクッション性があるため、寝ていても腰が痛くならないんです。
また、フローリングの汚れを気にせずに座ったり、寝そべったりすることができて、余計なことを考えずに済むんです。
マットで大の字になって寝る＝最高です。
マットの上で筋トレをする
これは普通の使用方法ですが、あえて紹介します。
マットの上でいくら筋トレをしても、フローリングが傷むことがないですし、汗を気にすることもありません。
なぜなら、マットが全てを受け止めてくれているからなんです。
筋トレをするために存在するマットなので、耐久性は折り紙つきです。少々のことではフローリングは傷みません。
私が敷いているマットは、筋トレを始めた２０１３年から敷き続けているのでかれこれ６年以上経っています。
６年間で懸垂台の下敷きにしたり、フラットベンチの下敷きにしたりと、割とハードな使い方をしてきましたが、マットの表面は購入当時と変わりません。
耐久性にただただ驚くばかりです。
マットの上にテーブルを置く
もちろん、マットの上にモノを置いてもフローリングが傷つかないので全く問題ありません。
ローテーブルを使用する時は必ずマットの上に置くようにしていて、フローリングに傷がつかないようにしています。また、飲み物をこぼしたとしても、筋トレ時の汗と同じでマットが全て受け止めてくれるので、サッと拭けば終わりです。
マットがなければ、寝る時も、筋トレをする時も、そしてテーブルを置く時も、フローリングが汚れないか・傷まないか、いちいち気にする必要がありストレスを感じる場合があります。
一方で、マットがあれば、それらに全く気を使う必要がないんです。
これって最高だと思いませんか？
実際に、マットを敷いて何も考えずに運動できる・モノを置ける環境というのは、「健康」のように、当たり前だけどなくして初めて気づく大切さと同じだと思います。
メンテナンスがいらないから最高
モノをメンテナンスする必要がないということが、こんなに最高なんだと使ってみて初めて分かりました。
洗濯がいらない
エクササイズマットはラグマットやカーペットに食べカスをこぼしたり、飲み物をこぼすと最悪ですよね。
テンションめっちゃ下がりますよね。
ハァ・・・と思わずため息が出るかもしれません。
しかし、エクササイズマットの場合はどうでしょう？
先ほど言いましたように、汗や飲み物が落ちても全く気にならないんですよね。
汚れた場合でも、気になる部分をサッと雑巾で拭けば一瞬でキレイになるからです。
ラグマットのように洗濯をする必要がありません。
私の場合は１年中マットを敷きっぱなしにしていて、フローリングに掃除機をかける時にマットにも掃除機をかけています。マットの掃除はたったこれだけです。
本当にラクです。
カビが生えない
皆さんも、ラグマットやカーペットにカビを生やしてしまった経験はないでしょうか？
カビっていつの間にか生えているんですよね。どこからどうやって生えてきたんだよ・・・って思いますよね。
エクササイズマットの場合はどうなるかわかりますか？
ずっと敷いていても湿気がたまらないので、カビの心配がありません。
汚れを気にする必要がなければ、カビを気にする必要もありません。
エクササイズマットは、ほったらかしにしていても平気なタフ野郎です。
断熱性が高いから最高
エクササイズマットは冬も大活躍です。
床が冷たくならない
マットには適度に厚みがあるんです。
筋トレの激しい動きを受け止めて。フローリングのダメージを軽減するためには当たり前のことなんですが。
これが特に冬には一石二鳥の効果をもたらすことになります。
そう、マットを敷いていると冬でも床が冷たくないんです。
真冬にマットのないフローリングに足を置くとどうなりますか？
おそらく、足の先から頭のてっぺんまで一気に寒気が走るはずです。下手したら一発で風邪を引くレベルです。
一方で、エクササイズマットの場合は、床の冷気を完全にシャットアウトしてくれます。
たった一枚のマットを敷いているだけなのに、不思議と冷たくないんです。
熟睡ができる
マットのおかげで日中は快適に過ごせることはもちろん、夜も活躍してくれます。
私は寝る時に、エクササイズマットの上にサーマレスとのマットレスと寝袋を乗せて、完全防備の状態で寝るようにしています。
マットレスと寝袋を使う前は、ベッドの上に布団を敷いて寝ていましたが、布団がずれて寒さで起きることが頻繁になりました。
しかし、マットレスと寝袋を使うようになってからは、朝までしっかりと寝ることができています。
マットレス＋寝袋の組み合わせは、布団よりも圧倒的に熟睡ができるのでオススメです。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
この記事では、エクササイズマットレスの有能さをご紹介しました。
ミニマリストになってどれだけモノを捨てたとしても、エクササイズマットは私にとって１軍の存在であり続けています。
もはやフローリングで生活する上ではなくてはならない必需品になっています。
皆さんもエクササイズマットの有能さを感じてみてはいかがでしょうか？
Minimalist esu
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